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ハタヨガ・プロップス

7bd84d31.jpgインストラクター

なかやま ただひこ

ハタヨガ ですが、

ベルトやブロックを使います

プロップというと

確かに補助具としての意味合いが強いのですが、より積極的に使う事により

思わぬ内的な効果が期待出来ます。

たとえば、安定感や内部の広がりなどをよりリラックスした状態で体験出来ます。

それにより、呼吸の状態から心の状態までもコントロールが容易になります。

さらに、シャバーアサナではいつもとはちがった状態を体験出来るでしょう。

ことばでは、固いイメージですがとってもやさしいです。
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