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ルーシーダットン

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プロフィール

インストラクター
美夜子


独特の呼吸法で無理なポーズがなく、体の硬い人や筋力に自信がない方でも、
高齢者の方はもちろん、幅広い年齢層の方に気軽に楽しくできる
健康体操(自己調整体操)です。
私自身、体が硬く、運動が苦手だからこそルーシダットンの魅力にひかれました。

冷え性・むくみ・肩こり・頭痛・腰痛予防・ダイエット心の体と癒しに効果的です。
皆様がルーシダットンで心も体も健康になっていただけるように
広めて行きたいと思います。


ルーシダットン普及協会認定インストラクター
美夜子




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